March 15, 2018

Vous avez sûrement remarqué que plus les gens avancent en âge, plus leurs bras et leurs jambes sont petits.  Non ils n'ont pas perdu du gras, mais plutôt des muscles.....et par le fait même, de la force, de la stabilité, de la vitesse et de la puissance.  Les probabili...

March 2, 2018

Voici un des mes desserts préférés! Un gâteau cru aux carottes. Oui, vous pourriez le manger au déjeuner, en collation et bien sûr comme dessert, tellement les ingrédients sont sains!  Vous pouvez aussi en faire des boules d'énergie, faciles à transporter en randonnée...

March 1, 2018

En mars 2016, j’ai découvert Samara, un petit village sur la Péninsule de Nicoya, au Costa Rica. Voyage de ressourcement d’une semaine entre amies. Lieu magique, pour ceux et celles désirant faire une retraite santé au bord de la mer. Village sécuritaire, spiritualité...

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